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Ma quali sono i cibi consigliati per migliorare la qualità del microbiota intestinale? Tra l'altro, abito in un ostello e c'è la cucina in comune!

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Altra cosa da ricordare è che le dimensioni di un cappuccino o di un caffelatte in Corea non sono certo quelle nostre italiane, ma sono su misura americana, quindi potreste ritrovarvi con un cappuccino da mezzo litro senza neanche il modo migliore per dimagrire corea con tutto il suo latte intero, i suoi grassi e le sue calorie. Quindi se siete degli appassionati di riso e vi piace cucinarvelo anche a casa potrete trovare delle altrettanto gustose, ma molto più salutari opzioni nelle mille varietà di cereali che la Corea offre.

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Purtroppo per quanto uno si sforzi di mangiare a casa il più possibile, si finirà sempre a mangiare fuori almeno un paio di volte alla settimana. In questi casi cercate di mangiare cose il meno condite possibile le salse coreane sono veramente caloriche e salateper esempio optate per un bibimbab invece di un donkatsu la famosa cotoletta di maiale.

Se andate a mangiare carne al barbecue evitate di ordinare il il modo migliore per dimagrire corea e cercate di non annegare la carne nelle salse.

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Questo più che un consiglio da dieta in Corea è un consiglio da dieta in generale. Si lo so, i coreani sono strani.

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Quindi non pensate che se non potete bere la vostra vita sociale sia finita. In ogni caso ricordatevi sempre di concedervi qualche cosa ogni tanto, se vi private di tutto sicuramente non durerete a lungo e tutti i vostri sforzi saranno stati vani.

Se avete domande o altri consigli su come fare la dieta in Corea non esitate a commentare!

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Bora si è trasferita in Corea neldopo aver vinto una delle borse di studio messe in palio dal governo coreano per frequentare un master in Corea. Dopo aver studiato coreano a Daejeon per un anno e link frequentato i corsi del master per un anno, è diventata insegnante di italiano in una scuola a Seoul.

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